Потоотделение - это наш кондиционер. Он предохраняет организм от перегрева и регулирует нашу температуру. Кроме того, наш организм таким образом избавляется от отходов обмена веществ и токсинов. Поэтому попытки предотвратить потоотделение, как пытаются нам сказать некоторые потенциальные эксперты, являются большой ошибкой. Надо просто потеть, так как пот - это проявление здорового организма. Однако, если мы страдаем от потоотделения, которое беспокоит нас и наше окружение, нет другого выбора, кроме как начать с себя.
Первый шаг - это питание. Чтобы уменьшить потоотделение, избегайте алкоголя, кофе, сигарет и сладостей. Ароматические эфирные масла также проникают в кожу, поэтому максимально исключите лук, чеснок, а также тмин или копченую рыбу. Но если вы все же не хотите отказываться от любимых продуктов, запаситесь хлорофиллом в таблетках, который связывает эфирное масло. Также избегайте острой пищи, которая вызывает потоотделение, и избегайте водянистой пищи, выводящей соль из организма. Магний помогает регулировать температуру тела.
Если ваш ежедневный спутник - это вода с мылом или гелем для душа, вам не нужно беспокоиться о потении. В летней одежде выбирайте хлопковые вещи. Если можете, хорошо бы регулярно заниматься спортом и посещать сауну. В сауне обновляется весь организм, кожа дышит. По мнению ученых, за 30 минут посещения сауны мы удаляем столько же отходов, сколько почки перерабатывают за 24 часа.
также следует предотвратить потоотделение с помощью антиперспирантов, которые сокращают потовые железы. Однако, если вы хотите использовать антиперспирант, сначала попробуйте пройти тест, чтобы узнать, переносите ли вы его. Многие из них содержат потенциальный аллерген хлорид алюминия. Другой вариант, хотя и не совсем дешевый и безболезненный, - это подкожное введение ботулотоксина. Он предотвращает потоотделение, блокируя передачу сигналов нервных клеток к потовым железам. Однако наименее вредным для здоровья является использование дезодоранта, который скрывает запах и не раздражает кожу.
Однако, если вы испытываете постоянное потоотделение, например, гипергидроз, обратитесь к врачу. Это может быть сигналом о более серьезном заболевании, которое нельзя игнорировать и недооценивать. Это может быть нарушение работы желез внутренней секреции, гормональные изменения, повышенное артериальное давление или другие заболевания. Вы модная и современная, ходите в фитнесс, посещаете косметолога, а он вечно с бутылкой пива смотрит футбол, да и машина у него ржавый джип, на любое замечание он вам говорит - иди отсюда, не мешай, - хватит терпеть, пора - купить свидетельство о разводе и пускай он дальше смотрит свой чемпионат мира по футболу, а свидетельство о разводе вас сделает свободной женщиной, и вы очень быстро и легко найдёте своего принца!